분류 전체보기25 추석 인사말 모음 무더운 여름이 가면 우리나라 추석이 코앞입니다. 평소에 감사했던 분들 한분 한분 찾아뵙고 인사를 드리면 좋지만 코로나 영향과 여러 가지 요건이 맞지 않아 메시지를 전달하시는 분들이 많을 것으로 예상됩니다. 올해는 감사 메시지를 정성을 담긴 이미지 카드와 함께 보내보시기 바랍니다. 추석 인사말 카드 모음 이미지를 확인하신 다음 하단에 원하시는 이미지를 다운로드하시면 됩니다, 추석 한가위 카드 올해 추석은 귀한 음식과 함께 마음도 풍요로운 한가위 보내세요 소중한 사람들과 맛있는 음식 즐기시고 풍성한 한가위 보내세요 가을 햇살처럼 즐겁고 풍요로운 한가위 보내세요 보름달 인사 둥근 보름달처럼 행복과 건강 모두 차오르길 빕니다. 풍요로운 한가위 보내세요 보름달처럼 풍성한 한가위 보내시고 안전한 귀성길 보내시길 바.. 2022. 8. 15. 입병 원인과 빨리 낫는법 입병을 구내염이라고 합니다. 입병이 생기게 되면 음식을 씹거나 말을 하다가도 인상을 찌푸리게 할 정도로 통증이 찾아옵니다. 입병이 생기는 원인이 무엇일까요? 또 빨리 낫게 하는 방법이 무엇인지 알아보겠습니다. 입병(구내염)의 원인은? 구내염에 걸리게 되면 혀 안쪽이나 입술 안쪽이 하얗게 구멍이 생기면서 통증이 생깁니다. 한번 생긴 구내염은 상처가 계속 입안에 노출되기 때문에 쉽게 낮지 않습니다. 구내염이 생기는 주원인을 살펴보면 다음과 같습니다. 과로 및 피로 - 피곤이 쌓이고 스트레스를 받게 되면 면역력이 약해져 입안이 자주 헐거나 입병이 생길 수 있습니다. 외상 - 외부의 충격으로 내부에 상처가 생겨 입병이 생길 수 있으며 딱딱하거나 단단한 음식을 씹다가도 생길 수 있습니다. 영양소 결핍 - 건강에 .. 2022. 7. 20. 편두통의 원인과 없애주는 습관 알아보기 편두통은 주변 사람들 중 대다수가 겪는 흔한 병입니다. 특별한 이유 없이 관자놀이가 쑤시듯 아프거나 머리를 옥죄는 느낌을 받기도 합니다. 두통을 완화하기 위해서 대부분 타이레놀 같은 진통제를 복용하는 경우가 많습니다. 약을 복용하지 않고 증상을 완화시켜 주거나 두통을 유발하는 원인을 찾아 해결해 주는 것이 가장 좋습니다. 편두통을 유발하는 원인들 편두통의 통괄적인 의미를 찾는다면 머리로 가는 혈류의 양이 많아짐에 따라 혈관이 확장되어 뇌에 있는 신경섬유들이 압박을 받아 투통을 유발하게 됩니다. 거북목 및 잘못된 자세 잠을 자는 자세가 좋지 않거나 거북목 자세를 계속 유지하거나 앉아서 오랜 시간 업무를 본다면 목에 부담이 많이 가게 됩니다. 목의 근육이 긴장하게 되고 통증을 느낄 정도가 되면 위에 말씀드렸.. 2022. 7. 19. 고혈압 조절에 도움이 되는 좋은 방법들 현대인 중 40대가 넘어가면 고혈압 약을 먹는 사람이 늘어나고 있습니다. 주된 원인은 생활습관과 식습관, 업무 스트레스가 주된 원인으로 뽑히고 있습니다. 혈압이 높다고 해서 꼭 약을 먹어야 하는 것은 아닙니다. 하지만 혈압이 높아지기 전에 관리를 해야 하는 것은 맞습니다. 일상생활에서 고혈압 조절에 도움이 되는 방법 다섯 가지를 알아보겠습니다. 고혈압에 좋은 생활 습관들 고혈압을 관리하기 위해서는 나트륨을 줄이고, 술, 담배를 줄이는 것은 당연한 행동입니다. 하지만 평소에 하던 행동들을 갑자기 줄이는 것은 어렵습니다. 갑자기 줄여나가는 방법들이 아닌 새로운 무언가를 더해 혈압에 도움이 되는 방법들입니다. 1. 호흡법을 통해 호흡하라 고혈압은 스트레스와 불안감이 높은 사람이 침착하고 스트레스를 받지 않는 .. 2022. 7. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
